美容事情〜アンチエイジングな毎日

「アーユルヴェーダ」って聞いたことありますか？
　

少しでも耳にしたことがある方、一体何を思い浮かべます？


ヨガ？マッサージ？エステ…？


どれも間違ってはいませんが、簡単に言えば、インドに古くから伝わる伝統医療なんです。


アーユルヴェーダについて一番驚いたのは、現代医学と5000年前の考えがシンクロすること！
　

近年、「時間栄養学」のように人間の体内時計に則った医学的研究が進められていますが、アーユルヴェーダの世界観でも「朝」、「昼」、「夕」、「夜」の４種の時間に分けて食事や過ごし方、聴くと良い音楽など、その時とるべき行動が分けられているのだとか。



「時間栄養学」や「人間の体内時計に則った医学的研究」って、とっても興味が湧いてきました。

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のサイトの記事の内容を一部変更、更新いたしました。

美容事情〜アンチエイジングな毎日

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